Durante o trabalho surgem adversidades que criam sentimentos de tristeza ou até mesmo decepção. Na vida do cristão não é diferente. Problemas surgem e alguns pensamentos de preocupação podem aparecer. É neste momento que separar um tempo para o devocional pode ser uma boa saída.
Fazer uma pausa para meditação pode trazer benefícios importantes como redução do estresse e preocupação, sentimento de euforia e felicidade, descompressão mental e sensação de relaxamento. Uma pesquisa realizada por médicos da Universidade Srinakharinwirot, na Tailândia, por exemplo, mostrou que meditar por alguns minutos pode causar a redução da quantidade de cortisol secretado no organismo.
Inclusive, Salmos capítulo 1, verso 1 e 2 está escrito: “Como é feliz aquele que não segue o conselho dos ímpios, não imita a conduta dos pecadores, nem se assenta na roda dos zombadores! Ao contrário, sua satisfação está na lei do Senhor, e nessa lei medita de dia e noite.”. Portanto, meditar e praticar o que está na palavra do Senhor é um dos princípios para o cristão.
Em momentos de aflição e preocupação durante o trabalho, fazer um devocional pode ajudá-lo a superar as dificuldades, como está em João 6:27: “Não trabalhem pela comida que se estraga, mas pela comida que permanece para a vida eterna, a qual o Filho do homem dará a vocês. Deus, o Pai, nele colocou o seu selo de aprovação.” Ou seja, Deus está em todos os lugares, em todos os momentos, inclusive nos mais difíceis, por isso, desistir não é uma das opções.
Hoje, já existem aplicativos que auxiliam na meditação, como o Glorify, que permite fazer devocionais diários por meio de leituras bíblicas, meditação guiada, música de adoração e espaço para reflexão e oração.
“O Glorify surgiu para fortalecer o relacionamento com Deus e recarregar a jornada espiritual todos os dias de cristãos de todo o mundo. Muitas vezes, uma pausa de 10 minutos durante o trabalho pode mudar o dia de uma pessoa, além de desenvolver sentimentos de alegria e esperança, principalmente em dias difíceis”, comenta Bárbara Benevenuto, Gerente de Marketing Brasil.
3 dicas para quem quer fazer um devocional durante o trabalho
- Faça o devocional em lugar tranquilo
Tem dias que precisamos dar uma pausa para meditar. Por isso, fique em um lugar tranquilo e confortável, sem muito barulho ou passagem de pessoas. Este é um momento valioso em que você criará uma conexão com Deus, portanto, você deve se concentrar. Pode ser em uma sala pequena, no jardim, ou até mesmo na hora do almoço.
- Use fones de ouvido
Usar fones de ouvido pode ser uma boa saída principalmente em ambientes de muita movimentação. Ao fazer a meditação com fones, a possibilidade de diminuição de ruídos é maior, além disso, diminui a possibilidade de interrupções.
- Preste atenção aos detalhes
Um devocional bem realizado é aquele que a pessoa consegue entender a mensagem e se sentir bem depois de encerrá-lo. Prestar atenção aos detalhes é importante.
Portanto, observe o texto escrito e/ou o que é narrado. Tenha atenção e absorva o conhecimento e aplique no seu dia-a-dia. Se for um dia difícil, adote pensamentos e ações positivas e medite no que acabou de ler, com certeza seu dia mudará. “Não deixe de falar as palavras deste Livro da Lei e de meditar nelas de dia e de noite, para que você cumpra fielmente tudo o que nele está escrito. Só então os seus caminhos prosperarão e você será bem-sucedido” – Josué 1:8.
Da Reportagem Jornal do Trabalhador
com informações Engaje _ foto_Austin Distel | Unsplash
