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Da Redação
Acontece hoje (27) a partir das 20 horas a palestra “Desmistificando a meditação para melhor qualidade de vida e combate ao estresse”, com a especialista Ana Paula Toesca Espinhosa, da ONG Mão Sem Fronteiras.
A ONG Mãos Sem Fronteiras está presente em 35 países, com sede mundial e sede brasileira em Curitiba. Entre outras ações, difunde uma técnica simples de meditação 5 Minutos por dia, com o objetivo de melhorar a saúde física e psíquica.
Para auxiliar na prática da meditação, a ONG disponibiliza o aplicativo 5 minutos eu Medito, disponível para Android e IOS, no endereço: www.eumedito.org
O aplicativo é um guia para facilitar a meditação e desenvolver o bem estar dia a dia. Ao completar o período, soma minutos pela paz no ‘meditômetro’, um contador mundial de tempo meditado.
Segundo a especialista, “praticar meditação pode modificar positivamente o funcionamento fisiológico do organismo. quem pratica meditação tem maior objetividade, paciência e compreensão, alem de outros benefícios”.
O evento é aberto e gratuito e acontece no lounge da loja Claro, no Riopreto Shopping.
Fonte: BoniPeixe Comunicação
